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另外,调查资料显示,现代社会“亚健康”(sub-health)状态的人数约占总人口的60%。“亚健康”是指人处於健康和疾病之间的一种临界状态,人的心理或身体处於混乱,但并没有明显的病理特徵。也即是说,这些人通常没生病,但是却自觉容易疲劳、没精打采、心情不好、闷闷不乐、经常头痛、全身酸痛、容易便秘或腹泻、容易失眠、免疫降低、容易感冒等等,用先进的医学仪器检查,又查不出有什么异常。

太极拳有利於增强血管的通路和血液回圈,也有利於对微血管的锻炼,促进微循环,进而让细胞充分呼吸,让细胞补氧、补能,回复活力,回复功能。使之前的失能、失序,回到有序、平衡、稳定的状态,“亚健康”就自然消失不复存在。这是世上最好的一种有氧运动。没有之一,只有唯一。

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